巻き爪に5本指靴下が良い!?

巻き爪の原因として、靴下やストッキングなどの圧迫が
関係しています。
元々の原因として靴下の圧迫だけで
巻き爪になるとは考えにくいですが、
少なからず圧迫はされますので、気を付けた方が良いでしょう。
靴下が小さいと、足先は内側にキュッと圧迫されますので、
これを履き続けることにより、巻き爪を促す形になります。
なので、対策としては、少し大きめの靴下を履くか
5本指の靴下を履くことにより足指は圧迫されませんので、
巻き爪になる可能性を軽減できるかと思います。

といっても、5本指靴下自体が小さければ、
指のところが、かえって圧迫されることがあり、
巻き爪を悪化させる原因になりますので、
小さめのものは履かないようにしましょう。

5本指靴下のメリットは?

5本指靴下のメリットは、血行が良くなりますし、
蒸れないという点の他に、指一つ一つが
自由になり、しっかりと地面を踏むことができますので、
歩き方が改善されるほか、指先で地面をしっかりと
ふむことによる地面から圧力が加わるため、
爪は巻きにくくなります。

また、すでに巻き爪になられている方で
通常の靴下だと圧迫されて痛い場合、
5本指靴下を履いてみると、痛くなく
履くことができたという方は結構おられます。
そういった方は一度試されてみてはいかがでしょうか?

家の中では?

5本指の靴下といえど、1本1本の指に若干の圧迫が
加わります。
家の中では、できるだけ靴下を脱いで
圧迫のない状態にするのが
良いかと思いますので、
裸足で過ごすようにしましょう。

5本指靴下よりも良い物はある?

通常の5本指靴下よりも、
もっと開放された靴下があります。
同じ5本指靴下なのですが、
指の先に穴が開いており、
靴下による圧迫がなくなります。
これだと、外反母趾による
指の圧迫や靴下の圧迫が
抑えられますので、
巻き爪などの足のトラブルには
もってこいの靴下であると思います。

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