サイズの合った靴ってどんな靴?選び方はこれ!

靴には、サイズがあります。
大人の女性の場合ですと22.5、23.0、23.5、24.0のサイズが一般的
大人の男性の場合ですと、25.0、25.5、26.0、26.5のサイズが
一般的かと思います。というように、日本の靴のサイズは、
0.5間隔で開いて販売されています。
なので、皆さんこの日本のサイズに合わせて靴を購入されると思いますが、
サイズの合った靴ってどのように選ぶのでしょうか?
靴

サイズは目で見て選ぶものではない

多くの方が、自分の足に合う靴は、このサイズ(例えば25.0)として
サイズを見て選ぶかと思います。
ですが、このサイズって25.0と表示されていても、
メーカーごとにサイズが異なるんです。
というのも、このサイズ表記は国が設けているのではなく、
メーカー側が設定しているため、近いサイズにはなりますが、
若干大きさは異なります。なので、サイズのみを見て購入するのは間違っています。

自分に合ったサイズは実際に履いてみる

自分の足に合った靴を選ぶときは、サイズはあくまでも目安として
考え、実際に履いてみて合うかどうかを判断しましょう。
履き方は、かかとをピッタリと靴に合わせて、つま先に
1cmほどの空間ができるサイズが理想のサイズになります。
靴を選ぶ際は、これを参考にしてください。

右足と左足とでは、サイズが異なる

多くの人は多かれ少なかれ右足と左足とでは、
サイズが異なっています。
なので、靴を選ぶ際は、片方だけ履いてみるのではなく
両足履く必要があるのです。
例えば、右足はぴったりなのに、左足はちょっと小さい
あるいは大きいかな?逆もまたしかり。
そんな経験されたことはないでしょうか?

日本の靴は、25.0なら両方25.0と、両足同じサイズでしか
販売されていません。
なので、どちらかの足に合わせるしかなくなります。
どちらの足に合わせるのかというと、大きい方の足に
合わせてください。
すると、片方はやや大きい靴を履くことになります。
しかしこのまま履いてしまうのは少々問題がありますので、
その時は、中敷きを入れて調節を行ないます。
ご自身でされても良いのですが、自身のない方は、
靴を購入される際にお店の人に尋ねて、調節してもらいましょう。

サイズの合っていない靴を履き続けると足トラブルが起こる

サイズの合っていない靴を履き続ける。
サイズが大きいのか小さいのかということになりますが、
このような靴を履いていると、足のトラブルがいずれ出てきます。
まず、大きいサイズのものを履いていた場合、
靴の中で足がずれてしまい、つま先が靴にあたり
大きな負担をかけてしまいます。
すると、巻き爪になったり魚の目になったり、外反母趾というような
足トラブルになる可能性が高くなります。

逆に小さい靴を履いた場合、靴の中で足は圧迫されてしまうので、
やはり負担をかけてしまいます。
この場合、足の変形巻き爪魚の目といった足トラブルの原因となります。

まとめ

ここまで読まれた方は自分に合った靴を履く大切さが少なからず
伝わったかと思います。まとめてみると、

  • サイズはメーカーによって異なる
  • サイズを見るだけでなく実際に履いて確かめる
  • かかとをピタッと合わせた状態で指先に1cmほどの隙間が開くのが理想
  • 右足と左足ではサイズが異なる
  • サイズは大きい方の足に合わせる
  • 大きい方の足には中敷きをあてて調節する
  • サイズの合っていない靴を履き続けると、足トラブルに見舞われる

このようになります。
靴を選ぶときは、必ず両方の足を履いて確かめて、
靴がぶかぶかの方の足は中敷きをあてて調節を
行なってください。
これをされていない方が多いのですが、そのために
片方の足が巻き爪や魚の目といった症状に見舞われている方も
少なくありません。
ストレスなく過ごすためには、
まずサイズの合った靴を履くところから心がけましょう。

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