巻き爪の切り方を図で説明!自宅で行う方法

巻き爪になった場合、どのように爪を切れば良いのか
困ったことはないでしょうか?
特に爪が肉に食い込んでいる場合で、痛みが伴うと
少しでも痛みを軽減しようとその部分を深く
切ろうとされる場合があります。
ですが、深く切ることはかえって逆効果。
切ったときは、食い込みが軽減されて、
たしかに痛みは治まります。
ですが、再び爪が伸びてきたときに、
切る前以上に食い込んで悪化することがあります。
ですので、巻き爪において深爪は決してしてはいけない
切り方なのです。
深爪
爪を切るとき、この図のように弧を描いて
切ってしまいがちですが、これをすると
巻き爪を作る原因となってしまいます。
この切り方をすると、爪の先端部は良いのですが
両端は肉が出てしまい深爪となってしまいます。
両端から肉が見えると歩いたときなどに、
肉が盛り上がる形になって、爪を圧迫してしまいます。
この状態が続くと、爪はもともと丸くなる性質があるため、
肉の圧迫で余計に丸くなっていきます。
爪が肉に食い込んでいる場合も、これをしてしまうと、
余計に爪は丸くなるため、さらに悪化するというわけです。

どのようにして爪を切ったら良いのか?

爪を正しく切るには、スクエアカットがおススメです。
巻き爪の切り方
この図のように、皮膚から水平に切って角を残す切り方です。
このスクエアカットを行うと、肉の盛り上がりによる巻き爪の悪化を
防ぐことができるだけでなく、
足裏からの圧迫により、丸くなろうとする爪を平らに戻すことが
できます。

通常の爪切りは、刃の部分が弧を描いて作られています。
爪切り
こんな感じですね。
こういった爪切りで爪を切ると、どうしても弧を描いた形に
切れてしまいます。
では、どのようにして切れば良いかというと、
通常の爪切りの場合、少しずつ切って短くしていくか
角が残るように端から切って、後で真ん中を切るような
切り方でスクエアカットができます。何度も切るため
少々爪ががたがたとなりますので、やすりで削って整えてください。

もう一つの方法としては、爪は切らずに爪やすりで
どんどん削っていくという方法です。
この方法が一番爪に負担がかからなくて良いのですが、
時間がかかり面倒ではあります。

巻き爪用の刃の部分が弧を描いていないニッパー爪切りというものも
販売されていますので、そういったものを使えば
スクエアカットしやすいかと思います。

[楽天]幸せの爪切り
こちらは楽天で販売されているものになります。
通販などで販売されているのですが、
お近くのドラッグストアや薬局などでも置いているところは
あるかと思います。
巻き爪で切りにくかったり、硬い爪でも簡単に切れますので
便利かと思います。

巻き爪がどうしても痛い場合

巻き爪は深爪することが厳禁であると説明致しましたが、
どうしても痛い場合は、どうしたらよいのでしょうか?
痛みを軽減させる方法は、何も爪を切らなくても
できることです。
例えば、爪が食い込んでいる部分にコットンを
挟むコットンパッキング法や、食い込んでいる部分の
肉をテーピングにより下に引っ張ることで、痛みが軽減できる
テーピング法など。どうしても痛い場合は、一度試してみください。
また、この爪の食い込みは、爪をはじくことで解消できます。
詳しくはこちらをご参照ください。
爪をはじく方法

まとめ

自宅で巻き爪を改善しようと思うと、まずはその原因となっていることから
解決していかなければなりません。
その方法として、まず第一に行うことが爪の正しい切り方です。
それに加え、痛みが伴う場合は、痛みの軽減となる自宅での治療を
行なえば良いのです。
巻き爪は早い段階から対処していかなければ、徐々に悪化していくため、
早めの対処を怠らないようにしましょう。

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