爪を早く伸ばす方法!血流を良くすると効果的!?

巻き爪で深爪をした場合や矯正時に
爪を早く伸ばしたいと思いますよね?
爪は骨ではありませんので、カルシウムを取っても
あまり伸びる早さは変わりません。
爪の主成分はケラチンというたんぱく質の一種です。
ですので、たんぱく質を摂り爪に栄養がいきやすい環境を
作ることによって、爪は早く伸びる傾向にあるようです。
ポイントは、ただたんぱく質を摂取するだけでなく、
栄養がいきわたるような環境を作るということです。

爪に栄養をいきわたらせるには?

爪に栄養をいきわたらせるには、
血流を良くしてあげることが重要となってきます。
ですので、栄養クリームやオイルなどを使用して
指全体をマッサージすることで血流は良くなります。
血流を良くする方法は他にもあります。
それは、足湯です。
こんな経験はないでしょうか?
冬になると爪の伸びが悪くなり
暖かい時期になると爪の伸びが冬と比べて
早くなるという経験です。
これは、血流に関係しています。
寒い時期はどうしても血流が悪くなってしまい、
爪の伸びも悪くなってしまいます。
ただ単に足湯を行なうのもよいのですが、
入浴剤などを入れることによって、血流促進効果が
上がりますので、使用してみましょう。
また、足湯をしながらマッサージを行なうのも良いでしょう。
寝る前に栄養クリームやうるおいを与えるクリームを
爪の根元とその付近の皮膚にマッサージをするように
塗りこんで寝るのも、おすすめです。

血流が良くなると爪はどうなるのか?

血流が良くなると、爪に栄養がいきわたり
良い爪を作ることにつながるとともに、
爪の伸びも促進されます。
良い爪というのは、質の良い爪のことで、
爪が薄い方や逆に厚い方は、ちょうどよい厚さの
爪になったり、割れにくい爪になる傾向にあります。

爪が弱かったり、早く伸ばしたいときには
一度試してみてください。

最近では、爪専用サプリメントというものがあり、
これは、今まで爪に行き届いていなかった栄養を
行き届かせるサポートを行い、割れたり欠けたり、
二枚爪になるといったもろい爪ではなく、
丈夫な爪作りの手助けをしてくれます。
また、栄養が行き届くため爪の伸びが速くなる傾向にあります。
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