巻き爪にはスクエアカット!予防にも改善にも効果的!

巻き爪は、爪の切り方が原因でなることがあります。
よく言われているのが、深爪をすると肉の部分が
爪よりも盛り上がるためになるといわれています。
巻き爪にならないためにも、正しい爪の切り方を
知る必要があります。

通常爪は、弧を描いているため、ついついそれに沿って
丸くなるように切ってしまいがちですが、
そうすると、爪の端はどうしても深爪になってしまいます。
これは悪い切り方になってしまいます。 「巻き爪にはスクエアカット!予防にも改善にも効果的!」の続きを読む…

巻き爪に5本指靴下が良い!?

巻き爪の原因として、靴下やストッキングなどの圧迫が
関係しています。
元々の原因として靴下の圧迫だけで
巻き爪になるとは考えにくいですが、
少なからず圧迫はされますので、気を付けた方が良いでしょう。
靴下が小さいと、足先は内側にキュッと圧迫されますので、
これを履き続けることにより、巻き爪を促す形になります。
なので、対策としては、少し大きめの靴下を履くか
5本指の靴下を履くことにより足指は圧迫されませんので、
巻き爪になる可能性を軽減できるかと思います。 「巻き爪に5本指靴下が良い!?」の続きを読む…